Présentation escalade

 

Au Club Alpin de Lille, nous sommes plus de 200 grimpeurs

 

 

L'escalade est un sport d'une grande beauté. Elle allie force, équilibre et souplesse, dans des cadres souvent grandioses. C'est un sport de caractère. Nous avons la chance de disposer de toute une palette de salles et surtout d'une falaise de grande envergure : Freyr 120m de haut, plus de 500 voies, le tout à 2 petites heures de Lille.

 

L'escalade au Club Alpin de Lille

 

est organisée autour de 3 idées

 

Formation, Autonomie, Sécurité

  • Vous former pour que vous deveniez rapidement un grimpeur autonome.
  • Vous donner la maîtrise des techniques de sécurité, afin que vous puissiez évoluer avec un minimum de risques et que vous sachiez faire face à toutes les situations.

La formation

Elle se déroule en quatre étapes

  • Initiation
  • Techniques
  • Mes premières falaises
  • Perfectionnement.

De la salle à la falaise, elle respecte votre rythme de progression pour que vous puissiez évoluer en falaise en autonomie et en sécurité.

Les activités.

Elles sont nombreuses et variées: rassemblement le week-end à Freyr, stage de perfectionnement dans les grandes voies, compétitions, camps d'été, école d'escalade jeunes, brevets d'encadrants ...

Les techniques de cordes et de sécurité.

Composante essentielle et incontournable. L'escalade est un sport " à risques", dans lequel les accidents sont assez rares, mais parfois graves. Les accidents sont le plus souvent dus à des erreurs. La formation que nous vous proposons est principalement axée sur la sécurité. La sécurité passe par un assurage attentif, la maîtrise des manoeuvres de cordes et des méthodes de réchappe et de secours.

La gestuelle

L'escalade est un sport de précision, d'équilibre, de maîtrise de soi. Si vous croyez qu'on grimpe à la force des bras, vous vous trompez. Placer les pieds, voilà ce qu'il y a de plus difficile. Il faut trouver les mouvements, prendre une prise d'une certaine façon, savoir utiliser les "points de repos", réussir à s'économiser pour atteindre le sommet. Vous pouvez vous entraîner en salle (SAE), sur des pans, en falaise pour être performant dans les grandes voies.

Développement physique.

Contrairement à ce qu'on pourrait penser, l'escalade n'est pas réservée aux montagnes de muscles, bien au contraire. L'escalade féminine laisse plus d'un  homme au pied de la voie, hébété... Un peu de sport d'endurance, entraînement en salle et vous voilà prêt pour la course et les grandes voies.

Le mental.

Trois mètres au-dessus du dernier point, le passage devient difficile. Vous hésitez, la sueur perle sur votre front et vos mains glissent. Aller encore un pas ... L'escalade demande de la maîtrise et du sang froid, elle demande d'avoir conscience du danger, de ses limites, mais aussi d'oser aller plus loin, de se dépasser.

 

 

Les adhérents ont accès à leur espace personnel en cliquant sur ce lien

mon espace

Vous pourrez à partir de ce lien :

Régler votre cotisation,

Consulter et modifier vos coordonnées,

Gérer vos formations de cadre qui vous ont étés confiées

 

 

Recherche :

Agenda

Dim 21/07 | Escalade

Landelies pour débutant(e)s

Dim 21/07 | Randonnée pédestre

Traversée du massif de BELLEDONNE

Dim 21/07 | Randonnée pédestre

Circuit vélo Lille à Quesnoy sur Deule avec guide

Sam 27/07 | Sortie annulée

Raid entre Luchon et Louron

Dim 28/07 | Randonnée pédestre

Randonnée à Arnèke le dimanche 28 juillet 2019

Sam 03/08 | Randonnée pédestre

Sierra de Guara Aragon Espagne du 4 août au soir au10 août au matin

Dim 11/08 | Randonnée pédestre

Senda de Camille

Dim 25/08 | Randonnée pédestre

Bretagne golfe du Morbihan

Dim 01/09 | Randonnée pédestre

Sortie site à déterminer

Dim 08/09 | Randonnée pédestre

Sortie site à déterminer

Sam 14/09 | Randonnée pédestre

Formation : Les sites de traces , les traces gpx , les logiciels de carto (Une demi journée )

Dim 15/09 | Randonnée pédestre

Le Site Minier d'Arenberg

Dim 22/09 | Randonnée pédestre

Sortie site à déterminer

Ven 27/09 | Randonnée pédestre

Charleville-Mézières week-end du 27 au 29 septembre rando et festival mondial des marionnettes

Sam 05/10 | Randonnée pédestre

Salon des associations ville de Lille

Dim 06/10 | Randonnée pédestre

Sortie site à déterminer

Dim 13/10 | Randonnée pédestre

Sortie ouverte à tous

Dim 20/10 | Randonnée pédestre

Sortie site à déterminer

Dim 27/10 | Randonnée pédestre

Sortie site à déterminer

Dim 03/11 | Randonnée pédestre

Sortie site à déterminer

Dim 10/11 | Randonnée pédestre

Notre dame de Lorette

Dim 17/11 | Randonnée pédestre

Sortie site à déterminer

Dim 24/11 | Randonnée pédestre

Sortie site à déterminer

Dim 01/12 | Randonnée pédestre

Sortie site à déterminer

Dim 08/12 | Randonnée pédestre

Sortie site à déterminer

Dim 15/12 | Randonnée pédestre

Sortie site à déterminer

Dim 12/01 | Randonnée pédestre

Sortie site à déterminer

Dim 19/01 | Randonnée pédestre

Sortie site à déterminer

Mer 19/02 | Randonnée pédestre

Tour du Vercors et traversée des Hauts plateaux en raquettes ou ski

Sam 28/03 | Randonnée pédestre

Week end du printemps (28 et 29 ou 21 et 21 mars )

Dim 19/04 | Randonnée pédestre

Vers Gand, à travers le Leiestreek en vélo

Sam 16/05 | Randonnée pédestre

La traversée de Paris d’Ouest en Est

Jeu 21/05 | Randonnée pédestre

Séjour en Allemagne

Dim 07/06 | Randonnée pédestre

Waterloo 1815

Dim 28/06 | Randonnée pédestre

Audreselles

> Voir toutes les sorties